심리학을 알아두면 왜 좋을까?

 

 

 

 

 

 살아가다 보면 그 어떤 사람이라도 마음이 힘들거나 다른 사람과의 관계에서 힘든 경우 들이 종종 생기죠. 

이런 때에도 심리학은 중요하지만 사실 심리학이란 단순히 일상생활에만 필요한 것은 아니랍니다. 

취업을 할 때, 사업을 할 때, 계약을 성사시켜야 할때, 단순히 작은 물건이라도 팔아야 할 때  심지어 돈에 관해 투자를 할때도 이 심리학은 조용히 스며들어 있는데요 

 

그렇다면 심리학을 공부하면 좋은 점을 간단히 살펴보도록 할께요 

 

 

 

◈ 심리학을 공부하면 좋은 점

 

1. 자기 이해와 성장
   • 자신의 감정, 사고방식, 행동 패턴을 이해할 수 있음.
   • 자기 성찰 능력이 향상되어 더 나은 삶의 방향을 설정할 수 있음.
2. 대인관계 향상
   • 타인의 감정과 행동을 이해하고 공감 능력이 높아짐.
   • 갈등을 해결하는 능력과 원만한 인간관계를 유지하는 데 도움을 줌.
3. 비판적 사고 능력 향상
   • 심리학 연구를 분석하면서 논리적 사고와 문제 해결 능력이 강화됨.
   • 다양한 이론과 연구 방법을 접하며 객관적인 사고력을 기를 수 있음.
4. 스트레스 관리 및 정신 건강 증진
   • 스트레스, 불안, 우울 등의 감정을 효과적으로 다스릴 수 있음.
   • 심리 치료 기법(인지행동치료, 명상 등)을 실생활에 적용 가능.
5. 다양한 분야에서 응용 가능
   • 교육, 상담, 경영, 마케팅, 인공지능 등 여러 직업에서 활용 가능.
   • 소비자 심리, 광고 심리, 조직 심리 등 실용적인 분야가 많음.

 

심리학에 대해 관심있게 배워두면 우선 제일 중요한 나를 제대로 돌봐줄 수 있고 그로 인한 긍정적인 효과는 수도 없이 많을 것입니다. 나의 마음이 건강하고 힘있어지고, 나의 컨트롤 안에 있다하면 대인관계에서도 훨씬 수월할꺼에요. 

나와 주변의 인간관계가 편안해 지는 것 만큼 안정적인 상황은 없다고 생각합니다. 수신체가평천하라는 말이 있는 것 처럼 말이죠. 

 

 안정적이고 평온한 상태에서 무슨 일에 도전하든 그만큼 집중해서 성과를 올릴 수 있고, 그 일에 관한 심리적으로도 접근한다면 성공의 확률도 더 높아질 것입니다. 

 

그렇다면 다방면으로 우리의 삶을 윤택하게 해주는 심리학을 어떻게 하면 효과적으로 공부할 수 있을까요?

 

 

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◈ 심리학을 효과적으로 공부하는 방법

 

 

1. 기본 개념을 확실히 이해하기
   • 심리학의 주요 이론(예: 행동주의, 인지심리학, 정신분석학)을 정리.
   • 중요한 심리학자(예: 프로이트, 스키너, 피아제)의 연구를 알아두기.
2. 실생활에 적용해보기
   • 배운 개념을 일상에서 활용하며 직접 체험해보기.
   • 예: "고전적 조건형성이 무엇인지?" → 애완동물 훈련에 적용해보기.
3. 심리학 논문이나 연구 사례 읽기
   • 최신 연구 논문을 읽으며 과학적 사고 방식 기르기.
   • 논문의 연구 방법과 실험 결과를 분석하며 논리적 사고력 키우기.
4. 심리학 관련 도서 및 강의 활용하기
   • 추천 도서:
     • 《심리학 콘서트》 (최인철)
     • 《스키너의 심리상자 열기》 (로렌 슬레이터)
     • 《나는 왜 무기력을 되풀이하는가》 (마틴 셀리그만)
   • 온라인 강의 활용 (코세라, 유데미, K-MOOC 등)
5. 실험과 연구 방법 익히기
   • 실험 심리학, 통계, 연구 방법론을 학습하여 과학적 근거를 이해하기.
   • SPSS, R과 같은 통계 툴을 익히면 연구 분석 능력도 향상됨.
6. 토론과 글쓰기로 이해 심화하기
   • 친구나 스터디 그룹과 심리학 개념을 토론하며 정리하기.
   • 심리학 이론을 바탕으로 에세이를 작성하여 논리적으로 정리해보기.
7. 전문가의 강연이나 상담 경험하기
   • 심리학 교수, 상담사 등의 강연이나 세미나 참석하기.
   • 직접 상담을 받아보며 이론이 실제로 어떻게 적용되는지 경험하기.

 

 여러 가지 방법들 중 나에게 맞는 방법을 찾아서 꾸준히 공부해보는게 참 중요한데요. 

심리학이란 녀석이 결코 하루이틀 벼락치기해서 알 수 있을 만큼 간단한 녀석들이 아니기 때문이죠. 

또한 굳이 이론적으로 심리학의 역사부터 공부하기 보다는 일상생활에서 도움이 될만한 내용들이 나와있는 책이나 영상을 시청하시는게 꾸준히 공부하는데 더 도움이 되실꺼에요. 

 

그리고 심리학을 단순한 지식이 아니라 실제 삶에서 활용하는 것이 중요해요!

실험적인 태도로 배운 개념을 적용하면 더욱 효과적인 학습이 될 거예요.

 

 나는 열심히 한다고 하는데 뭔가 계속 안 풀리는 기분이라면 심리학을 한번 살펴보는건 어떠실까요 ~